분당서울대병원 과일 건강식단 추천과 효과
분당서울대병원에서 추천하는 과일 건강식단은 현대인의 식생활에 꼭 필요한 영양소를 균형 있게 공급하며 면역력 강화와 만성질환 예방에 탁월한 효과를 보입니다. 신선한 제철과일을 중심으로 한 식단 구성은 소화 기능 개선과 항산화 작용을 촉진해 건강 유지에 도움을 주며, 체중 관리에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 비타민과 미네랄이 풍부한 과일 섭취는 피부 건강과 혈관 질환 예방에도 기여하여 전반적인 삶의 질 … 더 읽기